Functional Crossing

Ursprünglich.Ganzheitlich.Effektiv.

Functional Crossing ist ein dynamisches Training für den ganzen Körper. Orientiert an ursprünglichen Bewegungsabläufen kann jeder, vom jugendlichen Leistungssportler bis zum Senioren teilnehmen. Durch komplexe Übungen werden in einer Art Zirkeltraining 70-80 % der gesamten Körpermuskulatur trainiert, und das in jeder Einheit!

Im Functional Crossing werden Elemente aus dem Turnen, der Leichtathletik, dem Klettern und aus Spielsportarten eingebaut um ein umfangreiches und ganzheitliches Training zu ermöglichen.

Nehmen Sie jetzt Kontakt mit uns auf!

Functional Crossing

Wenn Du

  • schneller, kräftiger, schlanker, selbstbewusster, einfach fitter werden willst
  • in der Gemeinschaft von Gleichgesinnten trainieren willst
  • mit wenig Zeitaufwand maximale Ergebnisse willst
  • Qualität für dich im Vordergrund steht

 

Dann probiere

Logo Functional Crossing

Unter professioneller Anleitung zeigen wir Dir Deinen Weg zu einem neuen Lebensgefühl. Orientiert an den gesunden, funktionellen Bewegungsabläufen des Körpers lernst Du, was es heissen kann fit zu sein!

 

Das Ziel von Functional Crossing

Den Körper stark und leistungsfähig zu machen, und zwar für den Alltag! Aber auch Verletzungsprophylaxe für Sportler, Reha für Menschen mit Rückenproblemen oder Gewichtsreduktion durch Fettabbau sind Ziele, welche mit Functional Crossing erreicht werden können.

 

Die Vorteile des Trainings

Trainieren in der Gruppe, oder alleine – unser Functional Crossing Bereich steht Dir 100 Stunden in der Woche zur Verfügung. 20 Stunden geführtes Training und 80 Stunden zur freien Nutzung. Es ist immer geschultes Personal anwesend, das die Kurse führt. Und natürlich wären da auch noch:

  • Kurze Trainingszeit durch das Zirkeltraining
  • Gleichzeitiges Training von Kraft und Ausdauer
  • Förderung von Beweglichkeit
  • Förderung von Koordination
  • Förderung des Selbstbewusstseins

Unser aktueller Trainingsplan

Kursplan Functional Crossing

Unsere Öffnungszeiten im Fitness-Bereich

gültig bis 30. April 2019

Montag - Freitag 06:00 - 22:00 Uhr
Samstag und Sonntag 08:00 - 21:00 Uhr
Feiertage 11:00 - 18:00 Uhr

Öffnungszeiten für Sauna, Indoor-Soccer und Bouldern bitte an der Fitness-Rezeption erfragen.

Unsere Öffnungszeiten im Physiotherapie-Bereich

 

Montag - Freitag 07:00 - 18:30 Uhr

Behandlungstermine auch Samstag und Sonntag möglich!