Corona-Schnelltest - hier anmelden

Aktuelle Neuigkeiten aus dem Sport- und Therapiezentrum

  • Kursplan ab Oktober 2021 veröffentlicht
  • 3G-REGEL
  • SERVICEKRAFT GESUCHT
  • REINIGUNGSKRAFT GESUCHT
  • KURSLEITER/IN GESUCHT
  • Kursplan ab Oktober 2021 veröffentlicht

    Liebe Mitglieder*innen vom Sport- und Therapiezentrum,

    wir haben unseren Kursplan für Herbst / WInter 2021 / 2022 veröffentlicht! Ab sofort ist eine Buchung der Kurse in unserer Kursbuchung unter https://kurse.sportzentrum-traunstein.de möglich! Folgende wichtige Hinweise und Informationen haben wir für Euch:

    ALLGEMEINES

    Wie gewohnt ist unser Kursprogramm gültig ab 1. Oktober 2021. Es gibt auch einige Kurse, die wir aus organisatorischen Gründen erst ab 1. November anbieten. Bitte beachtet, dass alle Kurse aussschließlich online unter https://kurse.sportzentrum-traunstein.de gebucht werden können. Wenn Ihr Probleme mit dem Anmelden habt, dann könnt Ihr Euch jederzeit gerne an die Fitness-Rezeption wenden.

    NEUE KURSE

    Nicht zuletzt auf Eure Anregung hin, aber wir einige neue Kurse in unser Programm aufgenommen:

    The MIX  by Piloxing meets Zumba:
    The Mix by Piloxing ist ein 45 minütiges Tanzfitness-Programm, welches 9 Songs aus den aktuellen Charts und ewigen Kult-Hits vereint. Warm Up und Cool down sind dabei bereits inkludiert. Jeder Song ist vorchoreografiert und jede Tanzkombination passt zu einem bestimmten Teil des Songs. Bei The Mix by Piloxing meets Zumba, treffen diese zwei Tanzfitness-Programme aufeinander, sodass Abwechslung und Spaß garantiert sind. Neben dem Spaßfaktor und jeder Menge verbrannter Kalorien bietet Zumba ein effektives Training, um vor allem die Ausdauer und Koordination zu verbessern.

    Mobil & Stabil:
    Koordinative, rumpfstabilisierende Ganzkörperübungen in Kombination mit Mobilisierungseinheiten für die Gelenke in ihrem vollen Bewegungsradius (diese 45 Minuten eignen sich hervorragend als Anschluss an den Fitness-Yoga-Kurs).

    Rückengymnastik:  
    Ein abwechslungsreiches Training rund um Deine Rücken-und Rumpfmuskulatur. Wir mobilisieren, kräftigen und dehnen. Durch gezielte Übungen werden Dysbalancen ausgeglichen. Der ideale Kurs für deine Körpermitte und um Rückenbeschweren vorzubeugen.

    Faszientraining:
    Durch Längentraining, Faszienrolle und Triggerball werden die Faszien gelockert und Verklebungen gelöst. Deine Körperwahrnehmung wird geschult, die Gelenke werden freier und sogar mancher Schmerz wird verschwinden.

    Power Step:
    Energiegeladenes Step - Workout für den ganzen Körper.

    Hatha Yoga:
    Der Begriff wird abgeleitet aus dem Sanskrit: „Ha“ (Sonne, Kraft) und „tha“ (Mond, Stille). Die Stunden werden abwechslungsreich gestaltet. Dich erwartet eine bunte Mischung aus wohltuenden Dehnungen, kräftigenden Übungen und einer Abschlussentspannung. Der ganze Körper wird gekräftigt und gedehnt – dabei wird Wert auf eine achtsame und bewusste Ausführung der Haltungen gelegt, gleichzeitig wird der ganze Körper gestärkt. Dein Geist kommt zur Ruhe und du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen. Egal ob Anfänger oder schon geübter Yogi - Hatha-Yoga ist für jeden geeignet!

    HIT & Relax:
    Ganzkörpertraining kurz und knackig mit anschließender Entspannungseinheit.

    Klassisch Trainieren:
    Werde fit auf ganz "klassische Art" und lasse dich von den wunderbaren Klängen bekannter klassischer Musik herausfordern zu einem tollen Ganzkörperworkout nach dem Motto: Den Körper trainieren - den Geist entspannen.

    Fitness Mix mit …:
    Kraftausdauertraining für den ganzen Körper, mit wöchentlich wechselnden Kleingeräten.

    KursPLÄNE

    Kursplan Functional Crossing - ab 01.10.2021

    Kursplan Herbst/Winter 2021 - gültig ab 01.10.2021

    Kursplan für Sonntage Herbst/Winter 2021 - gültig ab 01.10.2021

     

    Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme!

  • 3G-REGEL

    Liebe Mitglieder, liebe Besucher,

    ab Montag, 23.08.2021 gilt bei uns im Sportbereich die 3G-Regel. Somit dürfen wir den Zutritt ins Sportzentrum nur gewähren, wenn Ihr geimpft, getestet oder genesen seid.
    Den entsprechenden Covid-19-Status tragen wir in der Mitgliederverwaltung ein, sodass dieser nicht bei jedem Check-In abgefragt werden muss.

    Zutritt zum Sportzentrum:
    - Max. 24 Stunden alter negativer Antigen-Schnelltest (www.testtermin.de/testzentrum-traunstein)
    - Max. 48 Stunden alter PCR-Test
    - Vollständig Geimpfte, wenn die letzte erforderliche Impfung 14 Tage zurückliegt
    - Genesene mit positivem PCR-Test, der mind. 28 Tage und max. 6 Monate zurückliegt

    Bleibt gesund und sportlich!
    Euer Sport-Team

  • SERVICEKRAFT GESUCHT

    Tresolino Service

  • REINIGUNGSKRAFT GESUCHT

    Tresolino Job

  • KURSLEITER/IN GESUCHT

    Kursleiter

Tennis, Badminton oder Squash online buchen

Online-Courtbuchung

Ab sofort können Sie unseren Tennisplatz, den Badminton-Platz und unsere beiden Squash-Courts bequem online buchen. Der Service steht nicht nur unseren Mitgliedern zur Verfügung, sondern jeder kann online die Verfügbarkeit der Plätze prüfen und auch gleich reservieren. Bezahlt wird bei uns im Sportzentrum vor Ort. Sie benötigen zur Bestätigung lediglich Ihre Handy-Nummer.

Bitte beachten Sie, dass eine Online-Courtbuchung max. 24 Stunden vorher online storniert werden kann. Kurzfristigere Stornierungen bitte telefonisch an unserer Fitness-Rezeption.

  Zur Courtbuchung     Rezeption anrufen

Das Sport- und Therapiezentrum Traunstein-Haslach wurde im Jahr 2012 eröffnet. Wir bieten Ihnen einen großzügigen Fitnessbereich mit modernsten Trainingsgeräten, geschulten Trainern und einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm. Zusätzlich bieten wir Ihnen durch unsere Outdoor-Trainingsfläche und das Functional Crossing weitere Trainingsmöglichkeiten auf absolutem Top-Niveau. Darüber hinaus können Sie bei uns in der größten Halle in weitem Umkreis Bouldern, wir bieten Squash, Tennis und Badminton.

Wir verfügen zudem über einen großen Gesundheitsbereich mit erfahrenen Therapeuten und bieten Ihnen dort zahlreiche Behandlungen wie Physiotherapie, Osteopathie, Ergotherapie und DAVID Professional, dem neuen Analyse- und Trainingsprogramm zur nachhaltigen Stabilisierung der Rücken- und Nackenmuskulatur. Dazu bieten wir Ihnen eine wunderbare Saunalandschaft.

Nehmen Sie jetzt Kontakt mit uns auf!

Kurse online buchen

Sie können Ihre Kurse jederzeit online buchen und stornieren. Bitte beachten Sie, dass alle unsere Kurse online gebucht werden müssen. Unser Angebot ist groß und vielseitig. Aktuell bieten wir beispielsweise folgende Kurse an:
Cycling, TRX, ZUMBA, Power Step, Anusara Yoga, Fitness Yoga, Jump Up!, Stretch & Relax, Ashtanga Yoga, Functional Crossing und vieles mehr.

Infos zu den Kursen   Zur Online-Buchung

Kurse online buchen

Sport- und Therapiezentrum
Traunstein-Haslach

Sonntagshornstraße 8
83278 Traunstein
E-Mail:

Telefon:  0861 / 909495-0

  • Sauna
  • Functional Crossing
  • Fitness
  • Sauna

    In unserer neuen Saunalandschaft können Sie wunderbar entspannen und die Seele baumeln lassen. Es erwarten Sie ein Dampfbad, eine Bio-Sauna und eine Finnische Sauna.

    Weiterlesen

  • Functional Crossing

    Dynamisches Training für den ganzen Körper, orientiert an ursprünglichen Bewegungsabläufen. Teilnehmen kann jeder, vom jugendlichen Leistungssportler bis zum Senioren.

    Weiterlesen

  • Fitness

    In unserem modernen Fitness-Bereich finden Sie auf über 800 m2 beste Trainingsmöglichkeiten.

    Weiterlesen

  • Indoor Biathlon
  • Squash
  • Bouldern
  • Tennis
  • Badminton
  • Indoor-Biathlon

    Egal ob Kindergeburtstag, Teambuilding Maßnahme oder einfach weil´s Spaß macht - Wir machen Ihren Tag zu einem sportlichen und unterhaltsamen Highlight bei uns.

    Weiterlesen

  • Squash

    Seit den 1980er Jahren erfreut sich Squash ungebrochener Beliebtheit. Im direkten Duell gegeneinander sind Kondition und Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit gefragt.

    Weiterlesen

  • Bouldern

    Sie klettern in unserer 800 m2 großen Halle an einer Wand ohne Sicherung in Form von Seil und Klettergurt, befinden sich aber jederzeit in Absprunghöhe.

    Weiterlesen

  • Tennis

    Bei uns spielen Sie auf einem der modernsten und meistgefragtesten Hallenböden.Unser Platz ist halbstündlich buchbar! Schläger, Schuhe und Bälle können ausgeliehen werden.

    Weiterlesen

  • Badminton

    Badminton erfordert eine hohe Dynamik und Reaktion und stellt große Anforderungen an Gelenke, Sehnen und Muskeln. Daher wurde ein spezieller Belag ausgewählt, welche diese Belastungen minimiert.

    Weiterlesen

  • DAVID Wirbelsäulenkonzept
  • Physiotherapie
  • Osteopathie
  • Reha Sport
  • Ergotherapie
  • DAVID Wirbelsäulenkonzept

    Das neue Analyse- und Therapieprogramm zur nachhaltigen Stabilisierung der Rücken- und Nackenmuskulatur, das effektiv und nachweislich hilft.

    Weiterlesen

  • Physiotherapie

    Die Physiotherapie orientiert sich bei der Behandlung an den Beschwerden und den Funktions- bzw. Aktivitätseinschränkungen des Patienten, die in Form eines Befundes sichtbar gemacht werden.

    Weiterlesen

  • Osteopathie

    Die Osteopathie arbeitet sowohl an Gelenken, Muskeln, Bindegewebe, inneren Organen als auch am Schädel bis zum Kreuzbein. Sie sucht nach der Ursache der Beschwerden im Körper und stellt Zusammenhänge mit der bestehenden Problematik her.

    Weiterlesen

  • Reha-Sport

    Rehabilitationssport stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Reha-Sport ist gesetzlich verankert und wird zeitlich befristet von den Kostenträgern finanziert.

    Weiterlesen

  • Ergotherapie

    Die Ergotherapie hilft Menschen dabei, eine nicht vorhandene oder verlorengegangene Handlungsfähigkeit im Alltagsleben zu erlangen.

    Weiterlesen

Sport- und Therapiezentrum Traunstein-Haslach

Sport- und Therapiezentrum
Traunstein-Haslach

Seit nunmehr 20 Jahren behandeln wir unsere Patienten im REHA-MED in Traunstein. Mit dem Sport- und Therapiezentrum Traunstein-Haslach haben wir eine einzigartige Einrichtung geschaffen, in welcher Sie Sport treiben, gesund werden und Spaß an Bewegung haben können.

Schauen Sie doch einfach einmal bei uns vorbei und informieren Sie sich über unsere vielfältigen Angebote!

Öffnungszeiten im Fitness-Bereich (ab 01.10.2020)

Montag - Freitag 06:00 - 22:00 Uhr
Samstag und Sonntag 08:00 - 21:00 Uhr
Feiertage 11:00 - 18:00 Uhr

 

Öffnungszeiten zur Terminvereinbarung Physiotherapie

Montag - Freitag 07:00 - 18:30 Uhr

Behandlungstermine auch Samstag möglich!

Logo des Sport- und Therapiezentrums Traunstein-Haslach

Sport- und
Therapiezentrum:

Functional
Crossing: